Már hónapok óta tervezed a nyaralásod? Lassacskán közeledik a várva várt nap?
Mielőtt azonban végleg behúznád, bőröndöd cipzárját nézd át még egyszer utoljára, hogy minden elengedhetetlen kelléket becsomagoltál el.
Cikkünkből most kiderül mi az, amit feltétlenül magaddal kell vinned, ha nyaralni készülsz.
Legalább 30-as faktorszámú fényvédő
A fényvédő minden nyaralás elengedhetetlen tartozéka, függetlenül attól, hogy vízpartra igyekszel vagy nem.
Érdemes olyan terméket választani, amelyik az UVA és az UVB sugarakkal szemben is hatásos, hiszen bőrünk megóvása a tét, ráadásul egy kiadós leégésre sem vágyik senki, pláne nem a nyaralás kellős közepén.
Rengeteg víz
A vízfogyasztás az a tevékenység, amit tulajdonképpen nem lehet túlzásba vinni. Bárhol és bármikor ihatod, ráadásul egy-egy aktívabb napon kétszer annyi vízre van szüksége szervezetünknek, mint egy átlag napon.
Ne várd meg a pillanatot, amíg rád tör a szomjúság, hiszen az már a dehidratáltság első jele.
Pokróc
Elengedhetetlen tartozéka a nyaralásnak, hiszen jól jön akkor is, ha strandolni készülsz, de akkor is, ha csupán egy kirándulás során szeretnél megpihenni.
Gondolj csak bele, nem kényelmesebb egy pokrócon ejtőzni, mint a puszta földön elnyúlni?
Gyógyszerek
A nyaralás alkalmával feltétlenül fontos, hogy legyen nálad elegendő mennyiségű gyógyszer.
Mini patikád nem árt, ha tartalmaz hasmenés ellen széntablettát, fájdalom-és lázcsillapítót, izomlazítót és egy lázmérőt is.
